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电子烟里面带有电池、雾化器、烟弹。原理是烟雾弹把液体导入雾化器——电池给雾化器通电——雾化器升温蒸发烟液成雾。烟弹其实就是相当于一个杯子。里面装着水。那些水就是烟液。电子烟有没害关键是看烟液好不好，和雾化器做工，材料。劣质雾化器在吸烟时有异味，刺激喉咙，而烟液会引起喉咙不适、胸闷、干呕。烟液含有尼古丁、香料和原液，部分品牌含有多种维生素溶液和中药提取物。尼古丁不是致癌物质，而是会上瘾的物质，比如西红柿、茶叶、茄子、土豆。只要不过量，对健康没有危害。电子烟是通过使用高、低、高四种浓度的尼古丁逐步减少和戒烟。高浓度约为真烟尼古丁含量的三分之一。和抽真烟对比，电子烟健康很多的。